どう考えたら気分がよくなるか

  • 2017.12.14 Thursday
  • 00:19

 

今までで初めてかもしれない、バイトに大寝坊をやらかした今日でしたが、結果いつもの10倍の売り上げで、忘年会も楽しく参加してきました。

 

で、ちょうど自分の気持ちがネガティヴに傾いた時にどう修正するのかの良い例だなと思ったことがあったので書いてみます。

 

友人とやりとりしてたんですね。

 

で、わたしが今度の18日の射手座の新月にとある計画をしているって話をしていました。

 

その日は新月でもあるけど吉日らしいから、その計画をやってみようとおもってさと。

 

そうしたら、

 

「でも、射手座って、上がったら必ず落ちるよね。矢を射る星座だから、放った矢は必ず落ちる。」

 

だから、ちょっと懸念してしまうという感じでした。

 

それを聞いて、わたしは正直気持ちがざわつきました。

 

せっかく楽しみにしてた計画なのになーーーって。

 

 

そこで、今までの自分なら、その友人の意見にかなり引っ張られていたとおもうんですが、今回は、

 

「今それを聞いてわたしはどんな気分だろう??」ざわつく、テンション下がる、なんでそんなこと言うんだろうっておもう。

 

「じゃあどんな考え方ならいいとおもう??うれしい??」放ったものが【 着地する 】だったらいいな!!それなら気分が上がる!!!【 定着する 】とか!!!

 

 

こう考えました。

 

つまり、周りから聞いたことが絶対ではないという前提なんですね。

 

単に、その人は、そう思ってるということ。じゃあ、自分ならどんな解釈にしたら気分がいい??という風に考える。

 

自分が聞いて、体験して、ざわついたり、嫌な気分になったり、テンションが下がることは『 自分が体験している世界にとっては間違い(真実はそっちじゃないよ)の合図 』なんですよね。

 

で、みんな、それぞれ一人ずつ別の世界を生きている(認知している)ので、あなたが生きている世界はあなたにとっての真実を選んで、それに基づいて幸せになるためにある。

 

 

で、つい、「言われて嫌だったことについて」「なんでそんなこと言うんだろうってことについて」フォーカスしがちだとおもうんですね。

 

で、さらに、「真実はどこか??」って探し出すとおもうんです。

 

でも、真実って自分の中にしかなくって。

 

だって、わたしが見て体験している世界だから。

 

あなたの真実とわたしの真実はちがう。

 

 

で、自分が自分に対してしていることが具現化して、自分の気分の良し悪し、自分が考えていること(信じていること)が自分が向かう方向を決めるので、

 

自分の気分が悪くなる考え方を採用してもいいことはないんですよね。

 

自分の気分が悪くなる出来事って、「じゃあどうしたい??なにがいい??」と問われているだけなので、嫌だったということに固執してもしょうがなくって、

 

自分の考え方を「じゃあこれがいい!!」というほうへ方向付ければいいだけ。

 

 

で、どんな出来事も、どんな他者も、あなたの世界に登場するすべてが、そのために存在するので、あなたが体験したことに基づいて、「じゃあわたしはどんな風に考えたら嬉しくなるかな??」ってことに思考を使って欲しい。

 

出来事や他者を変えることができるとするなら、それは、その世界を見ている自分の気分を変えること、良い気分になること、しかないとおもう。

 

良い気分になることで、より高い周波数になるわけですね。今までとは違う、もっとポジティブなチャンネルに焦点が合うことになる。だから、見るもの聞くこと体験することが変わる。

 

で、単に良い気分になるように思い込むのではなくて、良い気分になるような考え方を探すってのがポイントで。

 

その良い例になるかなと思って、先の体験したての出来事を書いてみたのでした。

 

 

体験してみるとそんなに難しいことじゃないんだけども、説明するのはむずかしいなぁ〜〜

 

 

 

 

コメント
こんばんは!
私も最近、やっとこのことに気づいたけど
嫌な気分、、以上!で終わってたってし
いい気分=ポジティブって思ってたから
余計にハードル高かった気がする。

どこか共感したいっていう思いもあるから
ってのもあるし。。
小さい事から意識していくと
あ?こんな楽チンな考え前は思い浮かばんかった!とか
出てくるから面白いなと思う。

それにしても売り上げ10倍って素晴らしい!
データもらおうっと(笑)
  • きぃぼう
  • 2017/12/14 1:14 AM
きぃぼうさん、ありがとうございます!!
そうそう、いい気分=ポジティブって言うとハードル高いし、ポジティブ=超前向きでアグレッシブな感じ、と捉える人が多いんですよね。でも実際には「嫌じゃない」「気分悪い時よりは落ち着いてる」ってのもすでにポジティブに傾いてる。それで売り上げ10倍ですけど笑笑、これわたしが出勤する前にそれだけ売り上げがあったから、わたしが売ったのですらないのよ笑笑。
  • asuka
  • 2017/12/15 1:13 AM
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< May 2018 >>

blessing of the light のHP

あすかの会員制サロン

定期購読の有料マガジンです。会員さまは毎月数回の遠隔ヒーリングをさせていただき、サロン内ではご質問やご相談にも乗らせていただきます。会員様向けのイベントも開催予定です。 あすかの会員制サロン

selected entries

categories

archives

recent comment

  • どう考えたら気分がよくなるか
    asuka (12/15)
  • どう考えたら気分がよくなるか
    きぃぼう (12/14)
  • あなたという存在が正解なんだ
    Asuka (07/18)
  • あなたという存在が正解なんだ
    アクア (07/17)
  • 自意識キャラでもう笑わせなくていい
    Asuka (02/08)
  • 自意識キャラでもう笑わせなくていい
    片腕 (02/08)
  • すぐに気分良くならなきゃと焦らなくていい
    coto (12/03)
  • それを豊かと呼ぶ 〜 サロンパーティとコーチングのご報告 〜
    coto (12/01)
  • どうせクリエイトすることになっちゃう
    asuka (09/03)
  • どうせクリエイトすることになっちゃう
    ユミ (09/03)

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM