自分が一番大事、自分の心がなにより大事

  • 2018.06.04 Monday
  • 08:59



昨日は登山でさすがに疲れましたが(それについてはまた後で報告しますね)、気分はなかなか良いです

数名の方から、気持ちがシンドイというご報告をいただいていますが、その状態である自分を責めたり、すぐ変えないと!!このままじゃダメだ!など自分を追い詰めなくてよいですからね。

今、まさしく今どうしたいか??のささやかな願いを叶えることをできる範囲でやってみてください。

体がシンドイなら休んでみるとか、遅刻してみるとか、早退してみるとか、マッサージに行くとか、

心がシンドイなら気分転換してみるとか、だらだら休んでみるとか、映画に行くとか、花を買ってみるとか、美味しいもの食べるとか、 

今、これならできるかも、ってことです。

マイナス100を、プラス100にしようとしないでくださいね。そんなの無茶だし、無謀です。

マイナス100ならマイナス80くらいにする努力です。

近くに嫌な人がいるなら、それでもポジティブに頑張るよりも、嫌な人がいる場を離れる時間を30分でも作るところから。

それが、少しでも自分をホッとさせること。

本気で無理ならちゃんと逃げて、逃避行してもいいです。サボってもいい。

というか、それによって少しでも自分が嫌なことから意識が離せるならしたほうがいい。

目の前の現実をなんとかしようと頑張るよりも、意識を変えることが先です。そのためなら逃げたってサボったっていいんです。

自分が一番大事ですよ。

自分の心が何より大事。

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