エネルギーから見たダイエット論

  • 2018.08.22 Wednesday
  • 07:45

先日コーチング中の方にお伝えした私の体験談にちょっと色々付け加えて書いてみます。

 

ダイエットをエネルギーから語る。

 

わたし、数年前はかなりアグレッシブにセラピストのお仕事をしていて、色んな企画をして色んな方とお仕事してました。

 

相当男性性優位だったなぁっておもってます。

 

とにかくやったるでーー!!といういろんなことを背負って頑張っていたようにおもう。

 

で、そうして責任とか、使命とか、人のためにとかいろんなことを「背負う」と、自分のことが後回しになる。無理をする。

 

そうすると、エネルギーも他者のものを背負っちゃうんですね、勝手に。

 

そうすると膨らむんです。とにかく頑張って背負い込むっていうエネルギーでいることでアドレナリンも出ている状態が多くて、交感神経優位。

 

だから、食事とかもいつのまにか急いでたくさん食べるようにもなりやすい。

 

そうして、エネルギーが膨らんで、身体も膨らむ。

 

中高年になると、代謝が落ちて太りやすくなるって、わたしは嘘だと思ってて。

 

わたし的には30代後半くらいから、人は色々と責任を背負い始める。仕事や家庭や社会的に。この年だからこれくらいはやっていないと、この年だからこれくらいの実績がないと、これくらいの結果は出さないと、これくらいの責任は負わないと、これくらい頼りにならないと、安定していないと、役割を果たしていないと・・・などなど。

 

男性も女性も、そのエネルギーに傾く人がいる。そうすると勝手に余計なエネルギーを背負うわけですね。マインドが背負わなきゃと信じているから。

 

そこから、がっちりした、膨らんだ身体になっていく人がいる。

 

わたしの知人男性は、しっかり受け止めないと、支えないとっていう強いマインドを持っていて、どんどん身体が四角くでかくなってます。分厚い壁みたいになっていっている。

 

つまり、その人のマインドが現象化しているんですよね。

 

で、我慢して背負い込む人ほど体は膨らむと思います。

だから、さっきの影響を受けないようにするあり方と同じで、自分の好き嫌いをハッキリして、他者を自分の中に入れないこと。人の要求を飲まないことが大事だと思う。

 

逆に、ギスギス痩せちゃう人もいますよね。そういう場合は、周りに振り回されすぎてるのかもっておもいます。周りを気にしすぎてエネルギーを浪費している。

 

そういう場合は、とにかく自分の安心や心地よさや自分ワールドのために少しでもたくさんの時間とエネルギーを使うことが大事じゃないかなと。

 

外に意識を向けて必要なものを探し回るのではなく、自分を満たすことに夢中になること。

 

わたし、どっちも経験したのでそうだとおもってます笑笑。

 

 

 

 

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